深圳新聞網(wǎng)2025年10月27日訊（深圳晚報記者 林濤）10月25日，深圳市“日行萬步”全民健康促進活動線上報名通道正式開啟。這項由深圳市衛(wèi)生健康委等九部門聯(lián)合主辦的健康促進活動，今年首次實現(xiàn)全年常態(tài)化運營。從現(xiàn)在開始，市民通過“日行萬步”小程序完成健康挑戰(zhàn)即可獲得積分，參與抽獎及“深圳市優(yōu)秀健走達(dá)人”評選。

從政府倡導(dǎo)到全民參與

10月31日上午，蓮花山公園將迎來一場別開生面的健康促進公益活動。屆時，數(shù)十家市直機關(guān)單位組成的健步走方隊，將從深圳經(jīng)濟特區(qū)建立30周年紀(jì)念園出發(fā)，沿公園設(shè)定路線徒步約2公里，以2025步的象征性數(shù)字，寓意對2025年健康深圳的美好期待。

《深圳市居民健康白皮書（2024年度）》數(shù)據(jù)顯示，深圳居民健康素養(yǎng)水平達(dá)到50.95%，經(jīng)常參加體育鍛煉的居民占比為46.90%，這兩項指標(biāo)均創(chuàng)下深圳歷史最高水平，位居全國前列。這些數(shù)據(jù)反映出深圳市民對健康生活的追求日益增強，也為“日行萬步”活動的開展奠定了良好基礎(chǔ)。

活動主辦單位相關(guān)負(fù)責(zé)人指出，健步走作為適宜人群最廣、最經(jīng)濟實惠的運動方式之一，能有效強身健體，防控多種慢性疾病。2024年《中國公民健康素養(yǎng)66條》明確倡導(dǎo)：健康成年人每周應(yīng)進行150-300分鐘中等強度或75-150分鐘高強度有氧運動，其中就包括每天步行。

讓健康成為生活習(xí)慣

今年的“日行萬步”活動在組織形式上實現(xiàn)重要創(chuàng)新。線上活動報名自10月25日開啟后，市民全年隨時都可以通過“日行萬步”小程序報名參與。這種常態(tài)化運營模式打破了以往活動周期的時間限制，讓市民能夠根據(jù)自身情況靈活安排參與時間，真正實現(xiàn)“隨時起步、隨時參與”。

市民只需關(guān)注“i健康深圳”微信公眾號，點擊菜單欄“小健活動”-“日行萬步”健促活動，或掃描“日行萬步健促活動”微信小程序二維碼，按提示完成報名。之后按要求完成相關(guān)的健康挑戰(zhàn)活動，即可獲得相應(yīng)積分。這種低門檻的參與方式，讓各個年齡段的市民都能輕松加入。

各階段完成積分任務(wù)并點亮對應(yīng)勛章的居民可參與抽獎，有機會獲得精美禮品。11月5日，首輪線上活動的獲獎人員將通過線上搖號方式產(chǎn)生。此外，根據(jù)積分排名，活動主辦方還將在全市評選“深圳市優(yōu)秀健走達(dá)人”。這些設(shè)計既增強了活動的趣味性，也提升了市民的參與積極性。更具特色的是，未來這些積分還將被納入“深圳市居民健康積分”統(tǒng)計體系，并按其規(guī)則進行積分與應(yīng)用。