深圳新聞網(wǎng)2025年8月9日訊（記者 劉夢婷 通訊員 深衛(wèi)信）8月8日下午，2025深圳健康活動月健康公益宣傳活動在深圳大學粵海校區(qū)國際會議廳舉行。中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院院長、中國工程院院士胡盛壽出席活動，并作主題宣講。胡盛壽院士指出，慢性非傳染性疾病占全球總死亡原因的70%，它已成為威脅人類健康的最主要原因。生活方式干預可以有效逆轉(zhuǎn)慢病，健康生活方式醫(yī)學是防治疾病最有效、最經(jīng)濟的手段，發(fā)展、倡導健康生活方式醫(yī)學是實現(xiàn)“以疾病為中心”向“以健康為中心”的必然選擇。
當天活動還同步發(fā)布2024年度《深圳居民健康白皮書》、12個“健康深圳”志愿服務典型案例、6個體衛(wèi)融合試點工作典型案例及深圳健康體重管理門診開設(shè)情況報告。
健康第一原理是自律，而非醫(yī)療
胡盛壽院士在主題宣講中指出，我國以心血管疾病為首的六大慢病相關(guān)危險因素仍在增長。過去30年我國吸煙所導致的死亡顯著增加，人群肥胖率也呈逐年增加趨勢，血脂異常的發(fā)病率也在逐年增加，但居民身體活動水平卻不斷在下降?，F(xiàn)代醫(yī)學模式及對生命科學的深入研究都表明，健康的第一性原理是自律，而不是醫(yī)療。規(guī)律作息、合理膳食、堅持運動，遠離不良嗜好，可有效降低慢病的發(fā)生概率，減輕社會的醫(yī)療負擔。對于超重人群，每降低1kg體重，收縮壓降低 1mmHg；規(guī)律有氧及阻抗運動可降低血壓5-8mmHg；DASH膳食模式（控制高血壓的飲食方式）降低血壓11mmHg；每天3分鐘間歇性劇烈生活方式或體力活動（VILPA，包括快走、爬樓梯、負重購物、趕公交等）與全因死亡風險降低39%相關(guān)。
胡盛壽院士強調(diào)，深圳平均年齡僅32.5歲，正處于年齡優(yōu)勢的窗口期，應大力倡導健康生活方式，預防、控制慢病危險因素，降低重大慢性病發(fā)病率。通過發(fā)展健康生活方式，推動從“以疾病為中心”向“以健康為中心”轉(zhuǎn)變。
生活方式醫(yī)學是一門新興的醫(yī)學學科。它以循證醫(yī)學為基礎(chǔ)，融合營養(yǎng)科學、運動生理學、心理及行為科學、社會學、睡眠科學和臨床醫(yī)學等多學科知識，針對慢性疾病的病因，通過非藥物、非手術(shù)的強化生活方式干預，如健康飲食、規(guī)律運動、充足睡眠、壓力管理、積極社交關(guān)系及遠離危險因素（如戒煙限酒）等，實現(xiàn)疾病預防、逆轉(zhuǎn)和康復。胡盛壽院士表示，生活方式醫(yī)學與中國古代天人合一、健康長壽的精髓要義一脈相承。他指出，健康生活方式不是“教”出來的，是“養(yǎng)”出來的，依托產(chǎn)業(yè)發(fā)展及產(chǎn)品升級，營造有助于培養(yǎng)健康生活方式的生態(tài)環(huán)境生活方式。2022年9月，生活醫(yī)學聯(lián)盟正式成立。目前已有136家單位加入，遍布全國二十余個省及直轄市。
健康白皮書發(fā)布，深圳核心指標優(yōu)于全國平均
本次活動由深圳市愛國衛(wèi)生運動委員會、深圳市衛(wèi)生健康委員會主辦，深圳市健康教育與促進中心承辦，深圳市愛國衛(wèi)生運動委員會成員單位、各區(qū)衛(wèi)生健康行政部門和深圳大學協(xié)辦。
活動中，深圳市愛國衛(wèi)生運動委員會發(fā)布《深圳市居民健康白皮書（2024年度）》（以下簡稱《白皮書》），健康深圳行動專家委員會主任委員、市人民醫(yī)院耿慶山院長對《白皮書》進行詳細解讀，全面介紹深圳居民主要健康狀況和城市健康保障。根據(jù)《白皮書》，深圳市嬰兒死亡率、五歲以下兒童死亡率、孕產(chǎn)婦死亡率、達到《國民體質(zhì)測定標準》合格以上人數(shù)比例等核心健康指標保持在先進國家和地區(qū)水平。居民健康素養(yǎng)水平達到50.95%，經(jīng)常參加體育鍛煉的居民占比為46.90%，居民健康素養(yǎng)水平和體質(zhì)狀況穩(wěn)步提升。
與《白皮書》一起發(fā)布的還有12個“健康深圳”志愿服務典型案例、6個體衛(wèi)融合試點工作典型案例及深圳健康體重管理門診開設(shè)情況報告。根據(jù)深圳市慢性病防治中心的調(diào)研數(shù)據(jù)，截至2025年6月，深圳共141家醫(yī)療機構(gòu)可為市民提供體重管理服務，其中綜合醫(yī)院及?？漆t(yī)院57家、社區(qū)健康服務中心85家。二級及以上綜合醫(yī)院開設(shè)率達93.0%。
健康體重，一起行動
結(jié)合2025年4月全國愛衛(wèi)會將“健康體重管理行動”等3個行動納入健康中國行動，2025年深圳健康活動月以“健康體重 一起行動”為宣傳主題。當天在主會場外，還設(shè)置了“健康互動攤位區(qū)”“打卡拍照區(qū)”等場外活動區(qū)域。參與學生、市民可在3米高的巨型打卡墻上留下健康宣言。健康互動攤位區(qū)的“摸高挑戰(zhàn)”“食物分類投投樂”“舉重挑戰(zhàn)”等游戲，讓學生、市民在游戲中“邁開腿”，走出“減重一小步”。
“身邊體重超標的同學確實還不少，以前都覺得我們還年輕，可以慢慢減肥，可以晚點健身。參加了這次活動，聽了院士的講座，很受觸動，得跟我的‘小胖’朋友們好好說說?！比虆⑴c了主會場活動與場外互動活動的胡同學說。
深圳大學李永華副校長表示，深圳大學探索踐行“健康第一”的教育理念，聚焦“健康深大，幸福深大”建設(shè)，把建設(shè)健康校園的行動貫穿至全員、全程、全方位，被教育部評選為首批全國健康學校建設(shè)單位。
據(jù)介紹，深圳市率先全國出臺的地方性健康法規(guī)《深圳經(jīng)濟特區(qū)健康條例》規(guī)定，每年8月舉辦深圳健康活動月。今年健康活動月以“健康體重 一起行動”為宣傳重點，聚焦合理膳食、科學運動、心理健康、戒煙限酒等領(lǐng)域，結(jié)合成果發(fā)布、健康促進、場所開放、學術(shù)交流和產(chǎn)業(yè)博覽等多種形式活動，全面推進健康深圳建設(shè)，努力打造健康中國“深圳樣板”。接下來還會有系列健康促進活動與市民見面，請大家關(guān)注“深圳衛(wèi)健委”“i健康深圳”“深圳健康教育”等微信公眾號獲取相關(guān)信息。